30岁零基础学街舞,晚不晚?

昨天在街舞爱好者APP看到了这样的问题,一个已经参加工作的友友问,自己30岁,已经参加工作了,现在开始学街舞晚不晚?

30岁零基础学街舞,晚不晚?

不行,我们的街舞都是娘胎里带来的,你这时候学街舞太晚了!(我不是,我没有,我在瞎说)

30岁零基础学街舞,晚不晚?

看到这个问题,图图我喝了一口82年的白开水压压惊,想跟这个友友说,你真的低估自己了,现在四五十岁学街舞的人数不胜数!如果还不自信就走出门去,随便找个小广场,看看广场上正在跳广场舞的阿姨们,一个个的身姿何其轻盈,表情何其自信,况且人家广场舞阿姨还是跳的齐舞呢!现在学街舞的人中,很多都是上班族、年轻妈妈,都是零基础的!

种树最好的时间是十年前,其次是现在,街舞也一样。既然小时候没有时间、条件或者环境,那么既然想要学习,现在就是最好的时间,毕竟未来的路比走过的路长。

不仅街舞,每个行业的大师都是从0开始的,年龄不是跳街舞的门槛。去年一位来自江苏,叫孙丽娟的73岁奶奶因为一段舞蹈视频在视频网站上被大量转发点赞。视频里,孙丽娟奶奶动作优雅流畅,神情淡定,气质神韵完全不输专业人士。

年龄确实会产生一些附属问题,肢体灵活性、协调性、精力和时间等都是问题,但街舞除了在赛场上和竞技综艺中看到的,还有另外一个身份,那就是大众健身活动。在国家提倡全民健身的背景下和综艺带来的现象级热度下,街舞这项运动正在大众化,越来越多的人自发欣赏、参与和学习街舞,街舞已经不局限于专业人士和专业比赛,更成为全民健身运动。

如果三分钟热度,遇到自己协调性不好、肢体不灵活、衔接不畅、乐感不好就放弃,就不要学了。在零基础的情况下,出于兴趣,用科学的方法练习,放松心情,坚持下去自然会有效果。学街舞之前要做好功课,少走弯路!
 
01 选择一个舞种   

30岁零基础学街舞,晚不晚?

街舞中包含了很多舞种:Popping、Locking、Breaking、Hiphop、Jazz等,其实在接触街舞前,我一度认为穿着嘻哈衣服跳的都是街舞,Popping、Locking、Breaking、Hiphop看着也差不多,对于这些名称傻傻分不清楚。文字资料不够直观,不足以支撑前期印象的建立,所以在学街舞前要大量观看视频资料,熟悉街舞文化,对街舞各舞种有基础的理解。

既然想学街舞,就可能会有自己更倾心的舞种。但是在喜欢的舞种面前,还要综合舞蹈类型,每个舞种的表达方式和难度各不相同。

每个人自身身体条件也各异,气质、身高、力量、协调性都需要考虑。比如,我最喜欢Breaking,但是我这样自小四肢僵硬,力量还不行的人,也就只能看看别人跳Breaking了。

02 选择学习方式   

30岁零基础学街舞,晚不晚?

选好了适合自己的舞种,接下来就要选择学习方式,可以自学或者报班学习。

如果经济条件不允许,没有足够的时间去上课,或者只是想初步学习、尝试,都可以在家自学。现在自媒体越来越发达,街舞的学习环境也在逐渐变好,抖音、B站、Youtube等APP上,有大量免费教程,小到零基础入门级别,或者大师课应有尽有。如果这些还不满足,很多平台都推出了线上付费课程,这些课程的费用着实不高。

网络上还有大量有关街舞文化、街舞音乐的分享,所以如果自学,可利用的资源应有尽有!

但如果有条件最好还是线下学习,如今各大高校基本都有街舞社团,这是在校大学生的一大福利。而步入社会的人也有很多选择,舞房林立,甚至一些健身机构中都开始出现了街舞,都为系统、科学地学习街舞提供了便利条件。

线上网络学习很多都是从整个舞蹈开始,找到视频后直接练分解动作,再组合成完整的舞蹈。但这样忽略了基本动作的练习,没有循序渐进的过程,影响到舞蹈动作的完整性和表达,甚至一开始会感觉难度大,产生挫败感,继而放弃(就是曾经的我了)。街舞中很多动作,比如手脚的摆放、步伐的幅度等都是需要手把手学习,重复练习的,线下学习可以更系统,为未来打好基础。其次有老师和同伴的监督和相互学习,也会更有动力,更能及时解决问题。

03 制定学习计划   

30岁零基础学街舞,晚不晚?

街舞的学习不是一蹴而就的,想要将自己的热爱持续更久,就要制定合理的计划,不能操之过急,消耗能量,先放慢节奏,巩固基础。

成年人的时间和精力都是有限的,况且本身就是零基础,身体条件也受限,所以要规划好每周上课学习的频率,在保证学习连贯完整的同时,控制时长和频次,减少受伤。在练习前做好热身,活动各关节、舒展身体,真正跳的时候将会事半功倍。

初期可以对着镜子练习,进行自我检测和审视。但在学到一定阶段后,无论是自学还是报班学习,都要检验自己的水平,勇敢在家人甚至陌生人面前跳出来,会发现街舞让人更自信更勇敢!

街舞虐我千百遍,我待街舞如初恋。只要热爱,零基础的成年人也可以学街舞,在街舞中体验别具一格的生命力!

本文来源 街舞爱好者,由 HiTao整理编辑,文章内容系作者个人观点,不代表嘻哈中国对观点赞同或支持,转载请联系原作者。
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