看看世界知名重量级Bboy盘点,谁还说胖子不能跳街舞?

如果被问及跳街舞的好处,减肥肯定是其中一个。

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跳街舞运动量大,能量消耗也大,街舞动作可以兼顾头、颈、胸、腿、腰等部位,对小关节,小肌肉的运动多。以前我是这样认为的,我坚定的相信,跳街舞可以减肥。

但是,当我看到这个视频,我怀疑了,跳街舞真的能减肥吗。评论里也纷纷说“果然,跳街舞不能减肥”“跳街舞只能让胖子变成一个灵活的胖子”。但是另一个评论提供了新思路,“不跳街舞,这几位Bboy可能更胖”。

先不说胖瘦的问题,视频中这几位舞者的精神就很respect,不管身材,不论年龄,不论性别,只要有一颗爱街舞的心,人人都能跳。所以每次当被问到:我身材比较胖,能不能跳街舞的时候,看看这个视频,没有不可以跳的。

这几位Bboy,即使在体型上看着比较大,这么大的运动量,他们也不是纯胖。

但是,总体来说,体型太大的情况下会影响舞蹈技术的发挥,很多动作发挥不出来,而Breaking这个舞种对体型大的Bboy身体负荷太高。所以如此重量级的身材,依旧可以跳街舞,但是还是有局限性的,比如没办法做一些powermove动作。

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另外,跳街舞能不能减肥的问题,我个人觉得跳街舞这项运动能消耗很多能量,在搭配合理饮食的基础上,肯定是可以瘦的。但是很多时候,我们跳完之后,觉得自己运动量很大,既累又饿,所以犒劳犒劳自己,饱餐一顿,大吃大喝,补充的能量远远大于消耗,这样长此以往肯定不会变瘦,反而会胖。

体型如何,胖瘦怎样都是个人自由,跟体质有关,在健康的前提下,这些都是可以自己选择的。相比于减肥,跳街舞更重要的是可以减脂增肌,增强力量。

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在我们熟悉的舞者中,我能想到的最不瘦的就是小海了,在节目中小海也多次被cue体型,但是当我们觉得不瘦的小海,跟我们认为真正意义上的胖人,易烊千玺的助理在一起的时候,效果是这样的,小海都显得小鸟依人了些许。这时候不得不佩服电视屏幕的拉宽效果。

所以街舞里大多是不胖的,很多人只是壮,因为长期的锻炼身上都是肌肉,况且肌肉和力量是练习和battle中稳定发挥的保证。

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美不止一种,我们没必要去追求传统意义上的瘦。审美不是只有一种标准,相比于瘦,健康是第一位。相比于古典舞、芭蕾、现代舞等舞种,街舞的包容性是很强的,无论出身,无论高矮胖瘦,无论年龄,作为专业舞者还是大众健身项目,街舞都是一种很好的选择。街舞没有强制的要求,只要你愿意,只要你热爱。

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所以,当面对胖子可不可以跳街舞的问题,不要再犹豫了,在健康的前提下,胖子是可以跳街舞的。街舞本身就是很自由和开放的舞蹈,如果要求具体的身高,固定的体重,完美的体型,那就不是街舞了,在那样的情况下,跳街舞也就不是一件快乐的事情。无论高矮胖瘦,你都可以通过街舞表达对这个世界的感受。

本文来源 街舞爱好者,由 HiTao整理编辑,文章内容系作者个人观点,不代表嘻哈中国对观点赞同或支持,转载请联系原作者。
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