跳街舞有助心理健康?舞蹈将成为学校升学“必修课”!

近日,四川广元一所小学因为课间跳街舞走红网络,教学生跳街舞的任老师发布视频后,在抖音收获了一百多万点赞,十万条评论。

在2019年开学季,校长让任老师组织一个活动,她刚好在暑假学习了一点街舞,就想着跟孩子们一起锻炼身体,一边学,一边教他们。他们将街舞作为课间操已经有一年多的时间了,学校的孩子们很喜欢街舞,每学期都会排练一只新的舞蹈。每次都会提前问老师要不要上课,要不要跳街舞。这所学校的孩子们大多数都是住校,他们很喜欢这种课外活动,现在他们已经会跳两三个街舞了。

他们学校虽然小,但是也设置了很多特色课程,有音体美老师,也有书法课。她表示,以后也会继续和孩子们一起跳舞,一起传递快乐。

为什么现在越来越多的孩子开始跳街舞呢?针对这一现象,著名心理学家,被媒体誉为“心灵魔法师”的张怡筠表示,她一直鼓励孩子学街舞,街舞对心理成长大有帮助。

跳街舞有助心理健康?舞蹈将成为学校升学“必修课”!

她认为,首先,街舞可以锻炼身体,学到的是自律,自信,抒压自己的方法和积极的心态。其次,街舞很酷,可以有不同范儿,凸显每个人的自我个性,摆脱做学生时的单一化趋同化,对自信大有帮助。并且,街舞对人际关系有很大帮助,街舞不需舞伴,随时可以跳起来,在认识新朋友加入新团体时,是最好展现的才艺,瞬间收获友谊,赢得好感。

跳街舞有助心理健康?舞蹈将成为学校升学“必修课”!

事实上不仅仅是心理学,这还有科学和医学依据。舞蹈治疗 (Dance Therapy),又称动作治疗 (Movement Therapy),是利用舞蹈或即兴动作的方式治疗人在社会、认知、情感、身体等方面的障碍。二战后,舞蹈治疗被第一次大规模应用于美国军营,治疗因战争受到心理创伤的士兵。

1966年, American Dance Therapy Associaiton 成立,这是第一个专业的舞蹈治疗组织,至此,舞蹈治疗逐渐普及和规范化。

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舞蹈治疗有别于舞蹈表演和舞蹈竞赛,它没有特定的规则和动作,只需要跟随音乐,感受音乐,根据自己的理解摆动身体,将自己的内心通过舞蹈的形式表达出来。研究证明,舞蹈对人的身体和心理疾病的预防和治疗都有显著效果。

舞蹈能让人快乐,能够显著刺激大脑分泌 BDNF “快乐因子”,强健大脑调节情绪、应对压力的能力,帮助人们保持好心情。50 分钟的舞蹈治疗能够使大脑脑源神经营养因子的分泌增加 118.7% 。

舞蹈可以帮助人们重新连接回他们的身体和真实的情绪,一起跳舞吧!

跳街舞有助心理健康?舞蹈将成为学校升学“必修课”!

这几年,中小学把街舞作为休闲娱乐的方式,课间操齐跳街舞已经是常见的事情了。小编也深深的感受到了街舞确确实实的走进了我们的生活。就像杨凯说的,“中国Breaking舞者参加世界奥运会,现在的优势是低龄化,中国是世界上小朋友学街舞最多的国家,现在培养的人陆陆续续地进步。”

如今街舞走进校园,走进低龄群体,似乎已经不是什么新鲜事,但对教育来说是新鲜事,是教育改革和教育创新的一大进步。这可能不是大跨步的改革,但是却可以在日积月累中,让学生感受到变化。如果说现在的教育与我们小时候有哪些不同,那最大的就是,照本宣科的课堂越来越少,特色课程和兴趣课程更多。

跳街舞有助心理健康?舞蹈将成为学校升学“必修课”!

《教师教育振兴行动计划(2018-2022年)》中明确提出,要创新教师教育模式,培养未来卓越教师,注重课程内容不断更新。今年,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》,艺术正式纳入中考,2022年覆盖全国。

进入21世纪,教育不仅要教授学科知识,更要注重兴趣爱好和生活力的培养,让孩子成为一个完整的人。随着国家的推动和人们意识的改变,艺术也将成为使孩子成为完整的人的必修课,美育变成“硬指标”,舞蹈不再是“兴趣课”,而是“必修课”。

跳街舞有助心理健康?舞蹈将成为学校升学“必修课”!

将街舞引进学校,这是教育的创新,这些孩子是创新教育和街舞发展的受益者,也是推动者。我们的孩子不属于现在,他们属于未来二三十年后的世界。让孩子跳街舞吧,作为休闲娱乐,街舞能让孩子们开心自信,作为专业,也不用担心街舞的职业方向,跳街舞大有可为!

本文来源 街舞爱好者,由 HiTao整理编辑,文章内容系作者个人观点,不代表嘻哈中国对观点赞同或支持,转载请联系原作者。
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